Meditação Cristã

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Meditação Cristã: É cristão meditar?
A meditação cristã é baseada na Bíblia. Na verdade, a Bíblia nos ordena a meditar. Em Josué 1:8, Deus nos comanda a meditar sobre a Sua palavra dia e noite para que possamos obedecê-la. O salmista diz: "sua satisfação está na lei do Senhor, e nessa lei medita dia e noite" (Salmo 1:2). Na verdade, a Bíblia menciona meditar ou meditação 20 vezes.

No Antigo Testamento, há duas palavras hebraicas principais para meditação: Haga, que significa proferir, gemer, meditar ou ponderar; e Sihach, que significa devanear, ensaiar na mente ou contemplar. Estas palavras também podem ser traduzidas como habitar, diligentemente considerar e prestar atenção.

Meditação Cristã: Uma História
Uma forma de meditação cristã que tem sido usada pelos crentes desde pelo menos o quarto século dC é a lectio divina. Tem sido tradicionalmente usada em ordens religiosas monásticas e está desfrutando de um ressurgimento hoje. Lectio divina significa "leitura sagrada" e tem quatro etapas: lectio (leitura), meditatio (meditação discursiva), oratio (oração eficaz) e contemplatio (contemplação). Na fase lectio (leitura), encontra-se uma passagem para lê-la deliberadamente. Na próxima etapa, meditatio (meditação discursiva), é onde se pondera sobre o texto. Na fase oratio (oração eficaz), conversa-se com Deus sobre a leitura, pedindo-Lhe que revele a verdade. Na etapa final, a fase contemplatio (contemplação), repousa-se na presença de Deus.

Hoje, a meditação é geralmente vista como uma prática do movimento da Nova Era. Isto vem principalmente da associação do movimento com a Meditação Transcendental. A Meditação Transcendental (MT) foi desenvolvida por Maharishi Mahesh Yogi da religião hindu e é completamente mergulhada na filosofia hinduísta. O “Yogi” (iogue) no nome do seu fundador indica seu status no Hinduísmo. Os tribunais americanos têm decidido que MT não é uma disciplina secular, mas algo característico da religião hindu (US District Court, Newark, NJ, 29 de outubro de 1977 e U.S. Court of Appeals, Philadelphia, PA 2 de fevereiro, 1979).

Meditação Cristã: O que os líderes cristãos dizem?
Uma coisa importante que a Bíblia nos comanda fazer é pensar sobre a Palavra de Deus. Nossos pensamentos determinam nosso comportamento, por isso aquilo em que pensamos é muito importante. É por isso que Deus quer que pensemos e meditemos na Sua Palavra. Jim Downing em Meditação (NavPress) diz que Deus considera a meditação um "exercício vital das mentes dos Seus filhos".

Rick Warren, em Uma Vida com Propósitos (Zondervan), descreve a meditação desta maneira: "Meditação é pensamento focalizado. É preciso esforço sério. Você seleciona um versículo e reflete sobre ele repetidamente em sua mente... se você souber como se preocupar, então também já sabe como meditar" (página 190 do livro em inglês). Warren continua a dizer: "Nenhum outro hábito pode fazer mais para transformar a sua vida e torná-lo mais parecido com Jesus do que a reflexão diária sobre as Escrituras... Se você olhar todas as vezes que Deus fala sobre meditação na Bíblia, você vai se surpreender com os benefícios que Ele prometeu aos que tomam o tempo para refletir sobre a Sua Palavra durante todo o dia" (190).

Em Satisfy Your Soul (NavPress), Dr. Bruce Demarest escreve: "Um coração em silêncio é a nossa melhor preparação para todo esse trabalho de Deus... A meditação tira o nosso foco de nós mesmos e do mundo para que possamos refletir sobre a Palavra de Deus, Sua natureza, Suas habilidades e Suas obras... para que em oração ponderemos e reflitamos nas palavras da Escritura. ... O objetivo é simplesmente permitir que o Espírito Santo ative a Palavra vivificante de Deus"(133).

Meditação Cristã: Como fazê-la?
Existem três momentos durante o dia em que podemos ativamente entregar nossas mentes à Palavra de Deus em meditação cristã. Pouco antes de adormecermos, podemos ter a Palavra de Deus como a última coisa que ocupa a nossa mente. Ao acordarmos, a Palavra de Deus pode ser a primeira coisa a preencher as nossas mentes para começar o dia. Finalmente, precisamos de um tempo específico em cada dia para estarmos na Palavra de Deus, para que possa falar-nos por todo o dia.

Em que devemos nos focalizar durante a meditação cristã? “Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai” (Filipenses 4:8).

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